The Language of Wellness
Wellness
Wellness gaat over goed zijn voor jezelf - in je lichaam, je huis én je energie. Het is de kunst van bewust leven: luisteren naar wat je nodig hebt, vertragen, vertrouwen en je omringen met rituelen die je laten floreren!
Wellness is geen einddoel, maar een dagelijkse keuze voor meer rust, balans en natuurlijke flow! 🤍
Wellness is practicing healthy habits on a daily basis to attain better physical & mental health, so that instead of just surviving, you're thriving!
Energy
Energy is de levensstroom die alles in en rondom jou in beweging houdt.
Wanneer je energie vrij kan stromen, voel je je opgeladen, helder en in je kracht, maar is die stroom geblokkeerd, dan verloopt alles moeizaam! Hoe hard je ook je beste doet, het lukt maar niet en je geraakt helemaal uitgeput! Dan vraag je lichaam om zachtheid, vertragen en weer thuiskomen naar jezelf! 🤍
Je energie verzorgen is jezelf verzorgen zodat je kunt leven vanuit flow/joy in plaats van vanuit druk/doorzetting !
Van je emoties tot je gedachten, je bent van kop tot teen opgebouwd uit energie. En met die energie schep (manifesteer) 🌙 je jouw leven! “be the energy you want to attract”⚡️
Frequency
Alles wat leeft heeft een frequentie - een trilling, een unieke energetische signatuur. Ook jij! Wanneer jouw frequentie/trilling hoog en in harmonie is, voel je je licht, verbonden en creatief.
Wellness rituelen zoals geur, adem, planten en kristallen kunnen je frequentie verhogen zodat je weer resoneert met wie je werkelijk bent! 🐚
Everything is energy and thats all there is to it! “match the frequency⚡️of the reality you want and you cannot help but to get that reality! It can be no other way. this is not philosophy, this is physics”!
— ALBERT EINSTEIN
Aromatherapy
Aromatherapie is de kunst van heling via geur! waar de essentie van planten rechtstreeks communiceert met je emotionele brein en hierdoor invloed heeft op je denken, voelen en ervaren! Één ademhaling kan al verzachten, openen, liften of net rust brengen!
Essentiële oliën hebben elk hun eigen werking en energie: sommigen brengen rust in je zenuwstelsel, anderen geven helderheid of stimuleren je vrouwelijke flow. Ze bevatten de (levens)kracht van de plant en zijn 100x tot 10.000x geconcentreerder dan kruiden!
Een geur doet wat met je! Bij het ruiken vergeten we even alles om ons heen, de mist trekt weg en we ervaren een instant gevoel van happiness! 🌞
Crystal Healing
Kristallen zijn kleine stukjes aarde-energie die miljoenen jaren aan wijsheid hebben opgeslagen.
Ze trillen op hun eigen unieke frequentie en wanneer jij ze draagt of dichtbij je houdt, kunnen jullie energieën met elkaar resoneren.
Sommige kristallen helpen je gronden wanneer het leven te snel gaat. Andere openen je hart, zorgen voor bescherming wanneer je gevoelig bent of brengen helderheid wanneer je richting zoekt.
Crystal healing is geen magie van buitenaf, het kristal versterkt wat al in jou aanwezig is: jouw licht, jouw intuïtie, jouw verbinding met het grotere geheel! 🌙
Kristallen dragen de eeuwenoude wijsheid van de aarde in zich! Ze brengen je weer dicht bij jezelf - bij je thuis - bij het geheel! 🤍
Herbalism
Herbalism is de oeroude taal van planten - een vorm van geneeskunde die nog vóór woorden bestond. Planten communiceren rechtstreeks met jouw lichaam, met je energie en met je emoties.
Elke plant heeft een eigen ziel, een eigen werking: sommigen voeden je hormonen, anderen kalmeren je zenuwstelsel, of helpen je energie weer vrij te stromen wanneer je vastzit in spanning of moeheid.
Wanneer je kruiden in de mond neemt gebeurt er in tegenstelling tot capsules iets bijzonders: je lichaam maakt rechtstreeks contact en herkent de plantenstoffen meteen als voeding, hierdoor worden speekselenzymen geactiveerd zodat je alle voedingsstoffen goed kan opnemen. Zonder omhulsel, zonder omwegen - een zuivere samenwerking tussen plant en lichaam!
Geen moeilijke vertering, geen omwegen, geen harde prikkels, alleen zuivere communicatie tussen plant en lichaam die haar zachtjes herinnert hoe het zichzelf kan herstellen.
Cleansing Rituals
Sage x Palo Santo x Incense
Soms voelt energie zwaar, vol of gewoon niet meer als die van jou. Cleansing rituals helpen je om los te laten wat blijft hangen - gedachten, emoties of sfeer ( bv. na een ruzie of spanningen) die je niet langer bij je wil hebben.
Sage (witte salie) reinigt ruimte én aura van oude of vastzittende energie, zodat er opnieuw lichtheid, helderheid en rust kan ontstaan.
Palo Santo brengt daarna warmte en uplift - achte, positieve vibes die je creativiteit en innerlijke flow activeren.
Incense (wierook) ondersteunt je emotionele en spirituele staat: het kan je helpen focussen, mediteren, ontspannen of juist verdiepen.
Het zijn rituelen van intentie: je steekt iets aan, je ademt, en je voelt hoe de energie verschuift - uitademen wat weg mag en
inademen wat je dichter bij jezelf brengt! 🌙
Low-tox Living
care for your home, care for your hormones!
Je huis is je habitat. Alles wat je op je huid smeert, inademt of dagelijks aanraakt, komt in contact met jouw systeem.
Veel reguliere producten bevatten synthetische stoffen die je lichaam belasten zonder dat je het meteen merkt.
Eén woord is daarbij extra misleidend: “parfum”.
Het lijkt zo onschuldig… maar het is vaak een verzamelnaam voor honderden synthetische stoffen die je systeem aanvallen waarvan een groot deel nooit wordt vermeld op het etiket.
Zelfs organisaties zoals Kom Op Tegen Kanker waarschuwen hiervoor omdat deze ingrediënten onder andere de hormoonbalans kunnen verstoren.
Low-tox betekent niet perfect leven, maar milde, bewuste keuzes die je gezondheid ondersteunen. Plantaardige ingrediënten, pure formules en lucht in je huis die jouw energie uplift en niet neerhaalt!
Ditch the toxics : geur-kaarsen en room-sprays (ja zelf de zogezegde natuurlijke brands, lees het label en je zal al snel op het woord parfum of fragrance vallen), skin- & body- care producten, make-up, huishoudproducten en andere chemicaliën.
Kies voor een omgeving die je lichaam begrijpt, een huid die je voedt in plaats van vult en een thuis waar je tot jezelf kan komen en je hormonen en je hele welzijn zich veilig voelen!
Waar let ik op met MoonMe?
✺ vrij van parfum / fragrance.
✺ geen andere hormoonverstorende stoffen.
✺ natuurlijke geuren, dus enkel essentiële olie en niets anders.
✺ zuiver / puur en dus enkel de natuurlijke en best opneembare vorm.
NOOIT SYNTHETISCHE NAGEMAAKT! ❌ Zie greenwashing!
En altijd met liefde en intentie samengesteld, liefst onder de volle maan, maar vooral met respect voor onze planeet en al haar bewoners!
Greenwashing
when “green” becomes a marketing word instead of a mindful choice!
Steeds meer merken doen zich groener, natuurlijker of duurzamer voor dan ze werkelijk zijn.
Dat heet greenwashing - een mooie buitenkant, maar vanbinnen toch gevuld met synthetische stoffen, parfum,
of ingrediënten die je lichaam en de aarde belasten.
Het gevaar? Je denkt dat je goed kiest voor jezelf en je gezin, maar ondertussen blijven hormonen, huid en binnenlucht belast worden. Je investeert in wellness… die eigenlijk geen welzijn brengt.
Greenwashing verbergt zich vaak achter woorden zoals: natural / clean / eco / dermatologisch getest of ze gebruiken woorden die in de natuur voorkomen, maar die synthetisch zijn nagemaakt zoals lavendel / vanille / perzik/ … ! Check dus altijd de ingrediëntenlijst want daar vind je dan vaak “met de geur (parfum) van …”!
Daarom is transparantie zo belangrijk: heldere ingrediëntenlijsten, eerlijke communicatie en merken die hun beloftes waarmaken.
Sommige ingrediënten kunnen je hormonen verstoren, je energie doen dalen, je mindset verzwaren, je huid belasten en nog zoveel meer anti-wellness effecten bezorgen!
Ingredients to Avoid
▸ Parfum / Fragrance
= geheime mix van synthetische geurstoffen (hormoonverstorend + allergenen)
▸ BHA / BHT
= conserveringsmiddelen die inwerken op het hormonale systeem
▸ Sulfaten (SLS / SLES)
= agressieve schuimers die huid en slijmvliezen irriteren
▸ Parabenen (alle varianten: methyl-, propyl-, butyl-, …)
= hormoonverstorende conserveermiddelen
▸ Ftalaten (vaak verborgen in “parfum”)
= verstoren hormonen en vruchtbaarheid
▸ Formaldehyde-releasers
= schadelijk voor huid en luchtwegen (vaak in nagellak & haarkosmetica)
▸ Triclosan
= antibacterieel middel dat de hormoonbalans ontregelt
▸ Minerale oliën / petrochemische bijproducten
= sluiten de huid af i.p.v. voeden
The Moon.
She moves the tides - and She moves you! 🌙
De maan beïnvloedt de getijden van de oceanen - miljarden liters water die dagelijks bewegen onder haar aantrekkingskracht. Omdat ons lichaam zelf voor meer dan 60% uit water bestaat, reageren ook onze eigen innerlijke wateren op haar energie.
Dat voel je in je emoties, je energie en je slaap: soms ben je helder en in flow, soms vraagt je lichaam om rust en zachtheid. De maan vergroot wat er al leeft in jou - zodat je beter kunt voelen wat je nodig hebt.
Ze ondersteunt natuurlijk herstel en regulatie:
• balans in je zenuwstelsel.
• betere nachtrust wanneer je vertraagt.
• verbinding met intuïtie & lichaamssignalen.
• emotionele ontlading waar spanning vastzat.
De maan is geen mysterie ver van ons bed - ze is een constante wellness-invloed op hoe we ons voelen, ademen en bewegen. Ze staat synoniem voor manifestatie: ze groeit, bereikt haar hoogtepunt en laat weer los, precies zoals wij dromen, creëren en transformeren!
Manifesteren met de maan is eigenlijk: leren om samen te werken met de natuur. Want wanneer jij in jouw natuurlijke ritme leeft, wordt alles zachter, lichter en meer in lijn met wie je écht bent! 🤍
MoonMe gaat precies daarover: Manifest Your Wellness! 🌙
